«Зависимость не даёт плюсов»: честный разговор психолога с подростками

5 декабря для АНО «ЖИВАЯ» случился исторический момент — впервые за всю работу проекта наш волонтёр-психолог отправилась в официальную командировку в другой регион, чтобы представить фонд как эксперт.

Полина Иванова из Краснодара по приглашению организаторов выступила в Ростовской области, в Красносулинском районе, на большом форуме «Твой выбор» для трудных подростков. Форум организовали «Движение первых» и отдел молодёжной политики администрации Красносулинского района.

Аудитория — ребята, которых принято называть «трудными». Многие из них уже сталкивались с разными зависимостями или находятся в зоне риска.

Четыре тренинга, много вопросов и честные разговоры

Полина провела четыре тренинга о зависимостях. И, по её словам, подростки удивили зрелостью и готовностью размышлять:

«Меня порадовало, что большинство подростков сказали: зависимость не даёт плюсов. Мы обсуждали и алкоголь, и курение, и другие темы. Ребята сами приходили к тому, что это отбирает здоровье, деньги, доверие».

Тренинги были выстроены не как лекции, а как разговор — честный и бережный. Подростки делились своим мнением, иногда — неожиданным. Но для Полины важно было, чтобы каждый почувствовал безопасность:

«Нам всем было непросто. Мне — потому что перед форумом я провела 5 часов в дороге и уже на третьем занятии начала уставать. Подросткам — потому что у них в этот день тренинги шли сплошным потоком, было сложно переварить столько информации и удерживать внимание. Поэтому я выбрала такой формат: не лекции, а интерактивный тренинг-диалог. Я старалась создать пространство, где нет «правильных» и «неправильных» ответов. Где можно честно сказать, что думаешь, и тебя не осудят. Подростки должны чувствовать, что их голос важен».

Про доверие, страхи и мифы о психологах

Одной из важных частей встречи стало обсуждение страхов, которые мешают подросткам обращаться за помощью.

— «А вдруг психолог расскажет родителям или в школе?»

— «А вдруг психолог на самом деле не профессионал, просто будет тянуть с меня деньги?»

— «А вдруг я не смогу на первом сеансе довериться и все рассказать?»

«Я очень хотела развеять эти мифы, — поделилась Полина. — Мы обсуждали, что консультации — это конфиденциальное, безопасное пространство. И не обязательно сразу все о себе рассказывать, если тебе это не комфортно. И что в “ЖИВОЙ” все психологи сертифицированы, получить поддержку можно быстро и бесплатно.»

Почему именно подростки?

Наш волонтёр считает, что это одна из самых благодарных и честных аудиторий:

«Подростки не делают вид. Если им скучно — они скажут. Если что-то отзывается — это видно сразу. И когда удаётся установить контакт, это очень живое, настоящее взаимодействие».

Ребята 11–17 лет чаще других сталкиваются с необходимостью делать выбор в ситуации внутренней неуверенности — давление со стороны взрослых велико, а собственные границы только формируются. И именно в этом возрасте поддержка особенно значима:

«Подросток может притворяться, что ему всё равно, но если рядом появляется взрослый, который слушает без оценки, это иногда становится для него первым опытом безопасного разговора. Мне важно быть этим взрослым».

Кроме того, работа с подростками помогает Полине самой расти как специалисту:

«Взрослые часто приходят уже с готовым запросом. А подросток приходит с чувствами, в которых сам ещё не разобрался. И задача — помочь ему увидеть, что он не один, и что его переживания — нормальны и понятны. Это сложнее, но невероятно ценно».

Почему это важно

Форум стал не только возможностью поддержать подростков, но и важным шагом для всей организации. Чем больше людей в регионах узнают о «ЖИВОЙ», тем больше подростков, родителей и учителей нахойдут путь к бесплатной психологической помощи.

А для волонтёров такие выезды — возможность расти, набираться опыта, пробовать новое:

«Я поняла, что могу работать даже в непростых условиях — после бессонной ночи, в новом месте, с незнакомой аудиторией. И мне действительно важно помогать подрастающему поколению расти здоровыми — психологически и физически».

Это не разовая история — «ЖИВАЯ» регулярно получает запросы на выступления, тренинги и семинары. На такие мероприятия едут волонтёры в рамках проекта «Пешкарики».

И Полина стала первой, но точно не последней. Главное, она смогла донести до ребят:

• зависимость почти ничего не даёт и очень много забирает;
• выбор всегда есть — и он в их руках;
• есть место, где подростка выслушают без осуждения и нотаций.

Полина, спасибо за тепло, внимание и смелость говорить с подростками честно.