От поддержки в горе до энергии для жизни: афиша «ЖИВОЙ»

В Центре помощи «ЖИВАЯ», как всегда, кипит жизнь: один важный семинар сменяется другим. Только что завершилась глубокая лекция о поддержке родных тяжелобольных, а уже завтра пройдет вдохновляющий семинар о здоровом образе жизни без насилия над собой.

30 января психолог центра Ольга Манекина провела для волонтеров онлайн-лекцию «Психологическое консультирование родственников тяжелобольных». Это был практикум с рабочими инструментами. Участники разбирали стадии горевания, защитные механизмы психики и главное — как работать с острым горем, которое проявляется и в эмоциях, и в телесных реакциях, и в разрыве социальных связей. Отдельный и очень важный блок был посвящен профилактике выгорания самих помогающих специалистов. Эти знания дают волонтёрам опору, чтобы уверенно и бережно быть рядом с людьми, когда их мир рушится.

А завтра, 31 января, эстафету принимает эксперт по персонализированному здоровью Анна Хмелевская. На её семинаре «Образ жизни: ключ к красоте, здоровью и долголетию» не будет речи об экстремальных диетах или изнуряющих тренировках. Вместо этого Анна поделится системой простых и устойчивых привычек, которые реально улучшают самочувствие, дарят энергию и меняют внешний вид к лучшему. И самый убедительный аргумент — это сама ведущая. Анне 57 лет, и её жизненная сила, тонус и прекрасный вид красноречиво доказывают: её методика работает.

Эти два события — важная часть миссии центра «ЖИВАЯ». Помогать другим можно, только научившись бережно помогать себе. Поэтому мы стараемся создавать для наших волонтёров пространство, где можно получить не только поддержку в трудную минуту, но и практические знания для построения полноценной, осознанной и здоровой жизни.